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晚上睡覺(jué)磨牙可能由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、口腔矯正、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。

1. 精神壓力

長(zhǎng)期焦慮或緊張可能引發(fā)磨牙，表現(xiàn)為夜間無(wú)意識(shí)緊咬牙關(guān)。建議通過(guò)冥想、心理咨詢緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、帕羅西汀、氟西汀等抗焦慮藥物。

2. 咬合異常

牙齒排列不齊或缺失牙可能導(dǎo)致咬合不平衡，刺激磨牙反射。需口腔科檢查，采用正畸治療或咬合墊干預(yù)，常用矯正器包括活動(dòng)矯治器、固定托槽、隱形矯治器等。

3. 睡眠障礙

睡眠呼吸暫?；驕\睡眠狀態(tài)易伴隨磨牙，常伴有打鼾、日間嗜睡。建議改善睡姿、控制體重，嚴(yán)重時(shí)可使用持續(xù)正壓通氣治療，藥物可選氯硝西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等。

4. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病

帕金森病或多發(fā)性硬化等可能影響神經(jīng)肌肉控制，導(dǎo)致磨牙頻率增加。需針對(duì)原發(fā)病治療，常用藥物包括左旋多巴、普拉克索、金剛烷胺等，同時(shí)配合咬合保護(hù)墊使用。

日常避免咖啡因攝入，睡前進(jìn)行下頜放松訓(xùn)練，定期口腔檢查可減少磨牙對(duì)牙齒的損害。