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膝蓋出現(xiàn)響聲可能由生理性彈響、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起，通常與關(guān)節(jié)腔氣體釋放、軟骨磨損、韌帶松弛等因素有關(guān)。

1. 生理性彈響：

關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體釋放或肌腱滑動(dòng)時(shí)可能發(fā)出清脆響聲，無疼痛時(shí)無須干預(yù)，日?？杉訌?qiáng)股四頭肌鍛煉。

2. 半月板損傷：

運(yùn)動(dòng)扭傷或退變可能導(dǎo)致半月板撕裂，伴隨關(guān)節(jié)交鎖和疼痛，可通過關(guān)節(jié)鏡修復(fù)，藥物可選塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊。

3. 骨關(guān)節(jié)炎：

關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)骨贅摩擦聲，晨僵和活動(dòng)受限是典型癥狀，治療需聯(lián)合玻璃酸鈉注射、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片。

4. 髕骨軟化癥：

髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨面磨損，上下樓梯時(shí)響聲明顯，建議使用護(hù)膝并配合鹽酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片、軟骨素制劑。

避免長時(shí)間蹲跪姿勢(shì)，超重者需減重，運(yùn)動(dòng)前充分熱身可減少關(guān)節(jié)響聲發(fā)生概率。