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胃部不適可能表現(xiàn)為隱痛、脹滿、灼燒感或惡心，常見原因包括功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等。癥狀發(fā)展通常從輕微腹脹逐漸進展為持續(xù)性疼痛或嘔吐。

1、飲食不當

過量進食、食用辛辣刺激食物或進食過快可能導致胃部不適。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂食物攝入，選擇易消化的米粥、饅頭等食物有助于緩解癥狀。

2、精神壓力

長期焦慮緊張可能引發(fā)功能性胃腸紊亂。保持規(guī)律作息，進行適度運動如散步或瑜伽，必要時可尋求心理咨詢幫助。

3、慢性胃炎

可能與幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥有關(guān)，常伴反酸、噯氣等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物進行治療。

4、胃食管反流

食管下括約肌功能異常導致胃酸反流，表現(xiàn)為胸骨后灼燒感。建議抬高床頭，避免睡前飲食，醫(yī)生可能開具雷貝拉唑、莫沙必利、硫糖鋁等藥物。

日常應(yīng)注意細嚼慢咽，避免暴飲暴食，保持心情愉悅。若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。