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耳鳴可能由噪音暴露、精神壓力、耵聹栓塞、梅尼埃病等原因引起，可通過聲治療、藥物干預(yù)、手術(shù)等方式緩解。

1、噪音暴露

長期接觸高分貝噪音會導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性高頻耳鳴。建議遠(yuǎn)離噪音環(huán)境并使用降噪耳機，急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、銀杏葉提取物、尼莫地平等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

2、精神壓力

焦慮抑郁狀態(tài)可能引發(fā)血管痙攣性耳鳴，多伴隨睡眠障礙?？赏ㄟ^正念訓(xùn)練緩解壓力，嚴(yán)重時需配合舍曲林、勞拉西泮、烏靈膠囊等抗焦慮藥物。

3、耵聹栓塞

外耳道耵聹堆積壓迫鼓膜會產(chǎn)生低頻耳鳴，常伴耳悶脹感。需由醫(yī)生用碳酸氫鈉滴耳液軟化后沖洗清除，禁止自行掏挖。

4、梅尼埃病

內(nèi)淋巴積水導(dǎo)致波動性耳鳴伴眩暈，可能與免疫異常有關(guān)。急性期可用倍他司汀、呋塞米、地塞米松控制癥狀，頑固病例需行內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)。

日常限制咖啡因攝入并保持規(guī)律作息，單側(cè)耳鳴或伴隨聽力下降需盡早就診排除聽神經(jīng)瘤等占位病變。