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月經(jīng)期乳房脹痛可能由激素波動、乳腺增生、精神壓力、乳腺炎等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、激素波動

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織充血水腫。建議避免高鹽飲食，減少咖啡因攝入，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、逍遙丸等藥物緩解疼痛。

2、乳腺增生

可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為周期性脹痛伴結(jié)節(jié)感?？赏ㄟ^佩戴寬松內(nèi)衣減輕壓迫，遵醫(yī)囑服用乳癖消片、小金丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

3、精神壓力

焦慮緊張會加重痛覺敏感度。建議通過冥想、瑜伽等方式放松，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、維生素B6片等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

4、乳腺炎

哺乳期女性可能因細(xì)菌感染引發(fā)，伴隨紅腫發(fā)熱。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療，如頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等，配合硫酸鎂濕敷緩解癥狀。

日常建議選擇無鋼圈內(nèi)衣，經(jīng)前一周減少辛辣刺激食物攝入，若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)異常腫塊應(yīng)及時(shí)就診乳腺外科。