權(quán)威問答
手臂肌肉莫名酸痛難忍可能由過度勞累、姿勢不良、肌肉拉傷、頸椎病等原因引起，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物緩解、?？圃\療等方式改善。
長時(shí)間提重物或重復(fù)性動(dòng)作導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛無力。建議暫停體力活動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
睡眠壓迫或長期伏案引發(fā)肌肉緊張性疼痛。需調(diào)整枕頭高度，每小時(shí)活動(dòng)肩頸，配合拉伸運(yùn)動(dòng)緩解。
運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或外力撞擊造成肌纖維損傷，伴隨腫脹壓痛。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、云南白藥氣霧劑等藥物。
神經(jīng)根受壓可能放射至手臂，常伴麻木刺痛。需完善頸椎MRI檢查，采用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物聯(lián)合牽引治療。
日常避免單側(cè)負(fù)重，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸，若持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)肌力下降須及時(shí)骨科就診。
