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男性手淫對身體是否有害
病情描述:
男性手淫對身體是否有害
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    適度手淫對身體無害，屬于正常生理行為。過度手淫可能引發(fā)疲勞、注意力下降等問題，但通常不會造成器質性損害。

    1、生理需求：

    手淫是緩解性沖動的自然方式，有助于釋放壓力，不會影響生殖功能或激素水平。

    2、心理調節(jié)：

    適度行為可幫助緩解焦慮，但過度依賴可能產生愧疚感，建議通過運動等方式分散注意力。

    3、頻率控制：

    以不影響日常生活為度，出現(xiàn)腰酸、精神萎靡等癥狀時需減少頻率，避免過度刺激生殖系統(tǒng)。

    4、異常情況：

    伴隨疼痛、出血或持續(xù)勃起超過4小時，可能與泌尿系統(tǒng)疾病有關，需就診泌尿外科排查。

    保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過度關注性刺激內容，出現(xiàn)心理困擾可尋求專業(yè)心理咨詢。

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