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白糖和雞蛋能一起吃嗎
病情描述:
白糖和雞蛋能一起吃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    白糖和雞蛋可以一起吃。兩者搭配不會產(chǎn)生有害物質(zhì)，但需注意適量攝入，避免糖分過高影響健康。

    1、營養(yǎng)互補(bǔ)

    雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，白糖提供快速能量，適量搭配可平衡營養(yǎng)。

    2、消化吸收

    健康人群同時(shí)食用不會影響消化功能，但胃腸敏感者需控制糖分?jǐn)z入量。

    建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整食用量，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制白糖用量，兒童食用需家長控制比例。

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