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流感可能由接觸感染者飛沫、免疫力低下、病毒變異、慢性基礎(chǔ)疾病等原因引起，可通過接種疫苗、藥物干預(yù)、隔離防護(hù)、增強(qiáng)體質(zhì)等方式預(yù)防。

1、接觸感染者飛沫：

流感病毒通過感染者咳嗽、打噴嚏產(chǎn)生的飛沫傳播，近距離接觸或觸摸被污染的物體后接觸口鼻易感染。建議佩戴口罩、勤洗手，可使用奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等抗病毒藥物。

2、免疫力低下：

熬夜、壓力大或營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致免疫功能下降時(shí)，病毒更易侵入。需保證充足睡眠和均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素D、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。

3、病毒變異：

甲型流感病毒易發(fā)生抗原漂移或轉(zhuǎn)換，導(dǎo)致人群缺乏免疫力。每年接種最新流感疫苗可預(yù)防流行毒株，高危人群可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、金花清感顆粒等中成藥。

4、慢性基礎(chǔ)疾病：

哮喘、糖尿病等慢性病患者感染后易出現(xiàn)重癥，可能與呼吸道屏障功能受損、糖代謝異常有關(guān)，常伴有高熱不退、呼吸困難等癥狀。需控制原發(fā)病，必要時(shí)住院治療。

流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所，保持室內(nèi)通風(fēng)，出現(xiàn)持續(xù)高熱或氣促癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。