權(quán)威問答
頭皮屑多可通過調(diào)整洗護習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病等原因引起。
過度清潔或水溫過高會破壞頭皮屏障，導(dǎo)致頭皮干燥脫屑。建議減少洗發(fā)頻率至每2-3天一次，使用溫和氨基酸洗發(fā)水，避免指甲抓撓頭皮。
含吡啶硫酮鋅、二硫化硒等成分的洗發(fā)水可抑制馬拉色菌繁殖。癥狀較輕時可每周使用2-3次，配合指腹按摩頭皮3-5分鐘。
真菌感染引起的頭皮屑可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。脂溢性皮炎需配合外用糖皮質(zhì)激素類制劑如氫化可的松乳膏。
長期熬夜、高脂飲食會加重皮脂分泌異常。保持規(guī)律作息，減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補充維生素B族和鋅元素。
日常可選擇含迷迭香、茶樹精油的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染頭發(fā)，若伴隨頭皮紅斑、劇烈瘙癢需及時就診皮膚科。
