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臉上長痘痘可通過清潔護理、飲食調(diào)整、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式調(diào)理。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。

1、清潔護理：

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過度摩擦皮膚。油性皮膚可選用含氨基酸或水楊酸成分的潔面乳，清潔后及時使用清爽型保濕產(chǎn)品。

2、飲食調(diào)整：

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的深色蔬菜及鋅元素豐富的堅果類食物。每日飲水不少于1500毫升，避免熬夜及高GI飲食。

3、藥物治療：

中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過氧化苯甲酰乳膏抑制細(xì)菌繁殖，口服多西環(huán)素抗感染。藥物使用需配合皮膚科醫(yī)生定期復(fù)診。

4、醫(yī)美干預(yù)：

頑固性痘痘可考慮紅藍(lán)光照射殺菌消炎，果酸煥膚改善毛囊堵塞，光動力療法控制皮脂腺分泌。醫(yī)美治療需在專業(yè)機構(gòu)由醫(yī)師操作。

調(diào)理期間避免用手?jǐn)D壓痘痘，外出做好物理防曬，保持規(guī)律作息有助于皮膚屏障修復(fù)。癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就診皮膚科。