權威問答
保護牙齒的方法有正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食。
每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣，每次刷牙時間不少于兩分鐘。
每日使用牙線清潔牙縫，清除牙刷無法觸及的牙菌斑和食物殘渣，預防鄰面齲齒和牙齦炎癥。
每半年進行一次專業(yè)口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔問題，必要時接受潔牙治療。
減少高糖食物和碳酸飲料攝入，避免牙齒酸蝕和齲齒發(fā)生，餐后及時漱口或咀嚼無糖口香糖。
保持良好口腔衛(wèi)生習慣，戒煙限酒，適當補充鈣質(zhì)和維生素D有助于牙齒健康，出現(xiàn)牙齒敏感或疼痛應及時就醫(yī)。
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