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五歲孩子喝什么牛奶好
病情描述:
五歲孩子喝什么牛奶好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    五歲兒童可選擇純牛奶、強(qiáng)化鈣鐵鋅的調(diào)制乳、低乳糖牛奶或發(fā)酵乳，建議家長根據(jù)孩子消化吸收情況選擇，避免空腹飲用并控制每日攝入量。

    1、純牛奶

    巴氏殺菌乳或超高溫滅菌乳可提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，家長需觀察孩子是否存在乳糖不耐受表現(xiàn)。

    2、調(diào)制乳

    添加維生素D、鐵等營養(yǎng)素的調(diào)制乳有助于生長發(fā)育，家長需注意選擇無額外添加糖的產(chǎn)品。

    3、低乳糖牛奶

    乳糖酶分解的牛奶適合乳糖消化能力較弱的孩子，建議家長從少量開始嘗試。

    4、發(fā)酵乳

    含益生菌的酸奶或奶酪有助于腸道健康，家長需選擇低糖產(chǎn)品并避免與抗生素同服。

    每日牛奶攝入量建議不超過500毫升，可搭配雞蛋、瘦肉等食物保證營養(yǎng)均衡，出現(xiàn)腹瀉腹脹應(yīng)暫停飲用并咨詢醫(yī)生。

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