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月經(jīng)期間不建議飲用啤酒。酒精可能加重痛經(jīng)、延長(zhǎng)出血時(shí)間，并影響鐵吸收。

1、加重痛經(jīng)

酒精會(huì)促進(jìn)前列腺素分泌，導(dǎo)致子宮收縮加劇。建議經(jīng)期選擇溫?zé)崴蚣t糖姜茶緩解不適。

2、延長(zhǎng)出血

啤酒中的酒精成分可能干擾凝血功能。若出現(xiàn)異常出血，可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸或酚磺乙胺等止血藥物。

3、貧血風(fēng)險(xiǎn)

酒精抑制鐵元素吸收，可能加重經(jīng)期失血導(dǎo)致的缺鐵癥狀?？蛇m量進(jìn)食動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。

4、激素紊亂

酒精代謝會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響雌激素代謝。長(zhǎng)期飲酒可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，需監(jiān)測(cè)激素水平。

經(jīng)期應(yīng)保持充足休息，避免生冷刺激飲食，若出現(xiàn)嚴(yán)重不適需及時(shí)就醫(yī)檢查。