嬰兒通常在4-7個月時能短暫獨坐,8-9個月可穩(wěn)定坐立。坐立能力發(fā)展主要與肌肉力量、神經(jīng)發(fā)育、個體差異、養(yǎng)育方式等因素有關(guān)。
頸部及背部肌肉發(fā)育是坐立基礎(chǔ),需通過俯臥抬頭等練習(xí)逐步增強。家長可每日幫助嬰兒進(jìn)行短時間俯臥訓(xùn)練。
平衡控制能力隨神經(jīng)系統(tǒng)成熟而提升。若9個月后仍無法坐穩(wěn),家長需警惕運動發(fā)育遲緩可能。
早產(chǎn)兒或低體重兒可能延遲1-2個月達(dá)到坐立里程碑。家長應(yīng)避免過度比較,按兒保醫(yī)生建議觀察。
適當(dāng)使用靠墊輔助坐姿,但每次不超過10分鐘。過早強迫坐立可能導(dǎo)致脊柱損傷。
建議定期進(jìn)行兒童保健評估,避免使用學(xué)坐椅等輔助工具超過20分鐘/次,日常多鼓勵趴玩促進(jìn)核心肌群發(fā)育。