熬夜后眼睛有紅血絲可通過(guò)冷敷、人工淚液、調(diào)整作息、就醫(yī)檢查等方式緩解。紅血絲通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼等原因引起。
用冷藏后的干凈毛巾敷眼10分鐘,收縮血管減輕充血。避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷。
使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解干澀。需遵醫(yī)囑選擇不含防腐劑類(lèi)型。
保證每日7小時(shí)睡眠,用眼30分鐘休息5分鐘。避免黑暗環(huán)境下使用電子設(shè)備。
若伴隨視力模糊、眼痛需排查結(jié)膜炎或青光眼。結(jié)膜炎可能與細(xì)菌感染有關(guān),表現(xiàn)為分泌物增多;青光眼可能與眼壓升高有關(guān),表現(xiàn)為頭痛惡心。
日??裳a(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物,避免揉眼及長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。