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早上起來腰疼怎么治療
病情描述:
早上起來腰疼怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 牛玉敏 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院

    早上起來腰疼可通過熱敷按摩、調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、腰椎退行性變、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。

    1、熱敷按摩

    夜間受涼或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致腰背部肌肉痙攣，表現(xiàn)為晨起僵硬酸痛?？捎脽崦砭植糠筚N15分鐘，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

    2、調(diào)整睡姿

    長期仰臥或床墊過軟會使腰椎處于非生理曲度，建議選擇硬板床并側(cè)臥屈膝，可在膝蓋間夾枕頭減輕腰椎壓力。

    3、藥物治療

    非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌筋膜痙攣。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

    4、物理治療

    腰椎間盤突出或小關(guān)節(jié)紊亂引起的疼痛，可通過超聲波、牽引等康復(fù)治療改善。強(qiáng)直性脊柱炎患者需結(jié)合免疫抑制劑控制病情。

    避免久坐久站，日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量，疼痛持續(xù)超過3天或伴下肢麻木時應(yīng)及時就診。

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