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牙齦出血可通過改善口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素、控制全身疾病、牙周治療等方式緩解，通常由牙菌斑堆積、營養(yǎng)缺乏、血液疾病、牙周炎等原因引起。

1、改善口腔衛(wèi)生

牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致出血，表現(xiàn)為刷牙時滲血。使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日兩次，可選用含氟牙膏輔助清潔。

2、補(bǔ)充維生素

維生素C缺乏導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，伴隨牙齦腫脹。增加新鮮蔬菜水果攝入，必要時遵醫(yī)囑服用維生素C片、復(fù)合維生素B、葡萄糖酸鋅等制劑。

3、控制全身疾病

糖尿病、白血病等可能引發(fā)凝血異常，表現(xiàn)為自發(fā)性出血。需監(jiān)測血糖血常規(guī)，針對原發(fā)病使用胰島素、羥基脲等藥物，配合口腔含漱液護(hù)理。

4、牙周治療

牙周炎與牙結(jié)石刺激有關(guān)，伴隨牙齦萎縮。需進(jìn)行超聲波潔治術(shù)、齦下刮治術(shù)等專業(yè)處理，術(shù)后使用氯己定含漱液、米諾環(huán)素凝膠輔助消炎。

日常避免過硬食物刺激，戒煙限酒，每半年進(jìn)行口腔檢查。若出血持續(xù)超過一周或伴有牙齒松動，需及時就診口腔科。