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睡覺時口干口苦可能由生理性脫水、睡眠呼吸暫停、胃食管反流、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整生活習慣、治療原發(fā)病等方式緩解。

1、生理性脫水

夜間長時間未飲水導致口腔黏膜干燥，表現(xiàn)為晨起口苦。建議睡前適量飲水，保持室內(nèi)濕度。

2、睡眠呼吸暫停

張口呼吸使唾液蒸發(fā)加速，可能與肥胖、鼻中隔偏曲有關(guān)，常伴打鼾。需進行睡眠監(jiān)測，必要時使用呼吸機。

3、胃食管反流

胃酸反流刺激口腔產(chǎn)生苦味，多與晚餐過飽、平躺姿勢有關(guān)。可服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。

4、糖尿病

高血糖導致滲透性利尿引發(fā)口干，可能與胰島素抵抗有關(guān)。需監(jiān)測血糖，使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。

日常避免高鹽高脂飲食，側(cè)臥睡姿可減少反流，持續(xù)癥狀需檢查血糖和消化功能。