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熬夜長(zhǎng)斑怎么去除
病情描述:
熬夜長(zhǎng)斑怎么去除
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    熬夜長(zhǎng)斑可通過(guò)調(diào)整作息、使用美白產(chǎn)品、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。熬夜長(zhǎng)斑通常由黑色素沉積、皮膚屏障受損、內(nèi)分泌失調(diào)、肝臟排毒功能下降等原因引起。

    1、調(diào)整作息：

    保持規(guī)律作息有助于減少黑色素生成，建議每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。

    2、使用美白產(chǎn)品：

    可選擇含有維生素C、熊果苷、煙酰胺等成分的美白護(hù)膚品，幫助淡化色斑。

    3、激光治療：

    頑固性色斑可考慮激光治療，通過(guò)選擇性光熱作用分解黑色素，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

    4、中醫(yī)調(diào)理：

    中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)斑與肝郁氣滯有關(guān)，可服用逍遙丸、六味地黃丸等中成藥調(diào)理，配合針灸效果更佳。

    日常需注意防曬，多食用富含維生素C的蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，嚴(yán)重色斑建議及時(shí)就醫(yī)。

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