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皮炎濕疹可通過(guò)皮膚保濕、避免刺激物接觸、合理飲食調(diào)節(jié)、規(guī)范用藥等方式預(yù)防。皮炎濕疹通常由皮膚屏障受損、過(guò)敏原接觸、免疫功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、皮膚保濕

每日使用無(wú)香料潤(rùn)膚霜修復(fù)皮膚屏障，選擇含神經(jīng)酰胺或尿素的乳液，沐浴水溫不超過(guò)40攝氏度，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑。

2、避免刺激物

減少接觸洗滌劑、羊毛織物等物理刺激物，避免鎳合金飾品、染發(fā)劑等化學(xué)致敏原，選擇純棉透氣衣物，室內(nèi)保持40%-60%濕度。

3、飲食調(diào)節(jié)

限制高組胺食物如海鮮、發(fā)酵食品攝入，補(bǔ)充維生素D和Omega-3脂肪酸，過(guò)敏體質(zhì)者需進(jìn)行食物日記排查誘因。

4、規(guī)范用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等外用免疫調(diào)節(jié)劑，口服氯雷他定等抗組胺藥物控制瘙癢，避免長(zhǎng)期使用強(qiáng)效激素。

保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)紅斑滲液等急性發(fā)作癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，慢性患者建議每3個(gè)月復(fù)診評(píng)估皮膚狀態(tài)。