皮膚粗糙干燥可通過加強保濕護理、調(diào)整生活習(xí)慣、使用外用藥物、營養(yǎng)干預(yù)等方式改善。
每日使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜,沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳,避免使用堿性清潔產(chǎn)品。
控制洗澡水溫不超過38攝氏度,減少搓澡頻率,室內(nèi)使用加濕器維持濕度在40%-60%。
嚴重干燥可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、他克莫司軟膏或水楊酸軟膏,需注意藥物可能引起刺激反應(yīng)。
每日攝入足量維生素A、維生素E及必需脂肪酸,適量食用深海魚、堅果及深色蔬菜有助于改善皮膚屏障功能。
建議選擇棉質(zhì)透氣衣物,若伴隨紅斑、脫屑或瘙癢持續(xù)加重,需及時至皮膚科排除魚鱗病等器質(zhì)性疾病。
2025-09-04
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