臉上長痘痘可通過清潔控油、調(diào)節(jié)飲食、規(guī)律作息、藥物治療等方式調(diào)理。痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部,避免使用刺激性護(hù)膚品,選擇含控油成分的護(hù)膚品有助于減少皮脂分泌。
減少高糖高脂食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例,避免辛辣刺激食物,適量補(bǔ)充鋅和維生素A有助于改善皮膚狀態(tài)。
保證充足睡眠,避免熬夜,減輕精神壓力,規(guī)律的生活作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。
中度以上痤瘡可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥,嚴(yán)重者需口服抗生素或抗雄激素藥物。
保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,避免用手?jǐn)D壓痘痘,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)皮膚科診治。