9個月寶寶可以吃輔食。輔食添加需遵循由稀到稠、由細到粗的原則,主要有米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
選擇強化鐵米粉作為初期輔食,幫助補充鐵元素,降低貧血風險。
胡蘿卜泥、南瓜泥等易消化蔬菜可提供維生素A和膳食纖維,建議蒸熟后研磨成糊狀。
蘋果泥、香蕉泥等溫和水果可補充維生素C,初次添加需觀察是否出現(xiàn)過敏反應。
雞肉泥、牛肉泥等優(yōu)質(zhì)蛋白來源需徹底煮熟后攪碎,建議從少量開始逐步增加。
家長需注意每次只引入一種新食物,連續(xù)觀察3天無不良反應后再添加另一種,避免過敏原混合刺激。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應立即停止并就醫(yī)。