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一歲寶寶合理作息時間

女，27歲

病情描述:

一歲寶寶合理作息時間

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周冬副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

一歲寶寶合理作息時間建議每天睡眠12-14小時，包含1-2次日間小睡，活動與進食時間需規(guī)律間隔。作息安排需結合個體差異、生長發(fā)育需求、家庭生活節(jié)奏、環(huán)境適應性等因素調整。
1、睡眠時長
夜間連續(xù)睡眠約10-12小時，白天小睡總時長2-3小時，分1-2次完成，避免傍晚后段睡眠影響夜間休息。
2、進食頻率
每日主餐3次，點心2-3次，間隔2.5-3小時，避免睡前1小時內進食，減少夜間消化負擔。
3、活動安排
清醒時段穿插體能游戲、認知互動與自由探索，每次專注活動不超過30分鐘，避免過度刺激。
4、過渡信號
通過固定睡前程序、進食后安靜活動等行為線索建立生物鐘，幫助寶寶預測作息轉換。
家長需觀察寶寶疲勞信號及時調整，保持作息表彈性，定期評估生長發(fā)育曲線確保安排符合個體需求。

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先天性肺炎比較嚴重，而且該病并不常見，一般都是因為胎兒的肺部出現(xiàn)了感染導致的，發(fā)現(xiàn)后，應該帶著孩子去正規(guī)的醫(yī)院，做詳細的檢查，并且作出相應的治療，保證疾病可以盡快的恢復，平時也要注意做好防護工作。

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發(fā)燒37.5降溫最快物理方法

發(fā)燒37.5度時無需服用退燒藥，采取物理方法降溫即可，如溫水擦浴、泡熱水澡、冰塊冷敷、貼退熱貼、補充液體等。 1.溫水擦?。河脺責岬拿聿潦妙i部、腋窩、腹股溝、腘窩等大血管流經(jīng)的部位，能起到快速散熱的作用，可使體溫快速恢復正常。 2.泡熱水澡：血管擴張，血液循環(huán)加快，也有利于降溫。 3.冰塊冷敷：用毛巾包裹著冰塊冷敷在額頭上，也可將冰塊制成冰枕枕在后枕部，使體溫快速下降。 4.貼退熱貼：在額頭上貼上退熱貼，達到快速降溫的作用。 5.補充液體：及時補充液體，有利于退燒。除了喝白開水之外，還可喝胡蘿卜汁、番茄汁等果菜汁，降溫效果較好。

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三十八度算發(fā)燒嗎

三十八度算發(fā)燒，體溫測量分為腋窩、口腔、直腸三種方式，無論哪種方式下，三十八度都屬于發(fā)燒。 1.腋窩測量法：將體溫計夾在腋窩，等待五分鐘后拿出讀數(shù)。正常范圍為36.0-37.0攝氏度，38℃屬于發(fā)燒。 2.口腔測量法：將體溫計放在舌下，緊閉口唇，等待五分鐘后拿出。正常范圍是36.3-37.2攝氏度。此方法測量前不可吃過涼或過燙的食物。 3.直腸測量法：直腸測量法是被檢查者取側臥位，將體溫計的圓鈍端涂以潤滑劑后緩慢插入肛門達體溫計的一半，放置五分鐘后取出讀數(shù)，正常范圍是36.5-37.7℃。

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發(fā)燒不出汗怎么辦

發(fā)燒的時候不出汗說明體溫仍屬于上升過程中，可喝姜糖水和物理降溫，若體溫超過38.5℃，則需要口服退燒藥。 1.姜糖水：發(fā)燒時不出汗可適量熬些姜糖水，能夠起到加速代謝、促進出汗的作用，可緩解發(fā)燒的癥狀。 2.物理降溫：可采取物理降溫的方式，用毛巾蘸取溫水，反復擦拭全身，促進體溫降低。 3.口服退燒藥：若體溫超過38.5℃，需盡快口服退燒藥物進行治療，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，并積極補充液體。

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大人發(fā)熱37.5℃渾身酸痛屬于感冒的前兆，37.5℃也屬于低熱，可暫時不使用退燒藥?？刹扇∥锢斫禍亟Y合口服感冒藥物治療。

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