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例假有血塊可能由激素水平波動、久坐不動、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，通常表現(xiàn)為經(jīng)血顏色暗紅、血塊大小不一，可通過調(diào)整生活習(xí)慣或藥物干預(yù)改善。

1、激素水平波動

雌激素和孕激素失衡會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不完全，形成血塊。建議避免熬夜，適當(dāng)補充豆制品等植物雌激素，嚴(yán)重時需就醫(yī)檢查激素六項。

2、久坐不動

長時間保持坐姿會使經(jīng)血滯留宮腔，凝結(jié)成塊。經(jīng)期每小時起身活動5分鐘，促進血液循環(huán)，血塊量多時可熱敷下腹部緩解。

3、子宮收縮異常

子宮肌瘤或腺肌癥可能導(dǎo)致宮縮乏力，經(jīng)血排出不暢形成血塊。伴隨痛經(jīng)加重、經(jīng)期延長等癥狀，可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織干擾正常經(jīng)血排出，血塊常伴有嚴(yán)重痛經(jīng)?？赡芘c盆腔炎癥或免疫異常有關(guān)，需通過超聲確診，常用藥物包括地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋劑、孕三烯酮膠囊等。

日?？娠嬘眉t糖姜茶暖宮，避免生冷飲食，若血塊持續(xù)3個月以上或伴隨貧血癥狀應(yīng)及時婦科就診。