權(quán)威問答
臉上補(bǔ)充膠原蛋白可通過飲食攝入、口服補(bǔ)充劑、醫(yī)美治療、日常護(hù)理等方式實(shí)現(xiàn)。膠原蛋白流失與年齡增長、紫外線損傷、營養(yǎng)不足、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。
適量食用豬蹄、雞爪、銀耳等富含膠原蛋白的食物，搭配維生素C豐富的柑橘類水果或西藍(lán)花，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成。
可遵醫(yī)囑使用膠原蛋白肽粉、水解膠原蛋白膠囊、維生素C復(fù)合制劑等，需注意選擇分子量小的產(chǎn)品以提高吸收率。
通過射頻緊膚、微針美塑、注射類治療等醫(yī)美手段可直接刺激真皮層膠原新生，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。
堅(jiān)持防曬可減少紫外線對膠原纖維的破壞，使用含視黃醇、勝肽成分的護(hù)膚品能輔助維持皮膚彈性。
避免熬夜和吸煙，保持規(guī)律作息有助于減緩膠原蛋白流失，長期護(hù)理需結(jié)合多種方式綜合干預(yù)。
