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手指沒(méi)有月牙可通過(guò)改善營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整作息、局部按摩、藥物治療等方式干預(yù)。月牙缺失可能與營(yíng)養(yǎng)不良、血液循環(huán)不良、甲減、貧血等因素有關(guān)。

1、改善營(yíng)養(yǎng)

蛋白質(zhì)和維生素攝入不足可能導(dǎo)致甲母質(zhì)細(xì)胞活性降低，建議增加雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，無(wú)須額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑。

2、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響末梢微循環(huán)，導(dǎo)致甲床供血不足，保持規(guī)律睡眠有助于促進(jìn)局部新陳代謝，建議每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。

3、局部按摩

每日用溫水浸泡手指后輕柔按摩甲皺襞，重復(fù)進(jìn)行可刺激甲母質(zhì)細(xì)胞增殖，配合橄欖油護(hù)理效果更佳，注意避免用力過(guò)度損傷甲床。

4、藥物治療

甲狀腺功能減退或貧血患者需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等藥物，月牙缺失可能伴隨乏力、畏寒等癥狀。

日?？蛇m當(dāng)食用核桃、黑芝麻等堅(jiān)果類食物促進(jìn)角蛋白合成，若伴隨指甲脆裂或全身癥狀建議及時(shí)就診內(nèi)分泌科或血液科檢查。