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夜間口干可能由環(huán)境干燥、飲水不足、藥物副作用、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)節(jié)濕度、增加飲水量、調(diào)整用藥、監(jiān)測血糖等方式緩解。

1、環(huán)境干燥

臥室空氣濕度過低會導(dǎo)致黏膜水分蒸發(fā)過快。使用加濕器或?qū)⑺柚糜谂瘹馀杂兄诟纳骗h(huán)境濕度，無須醫(yī)療干預(yù)。

2、飲水不足

日間水分攝入不足會使夜間唾液分泌減少。建議每日飲水量達到1500-2000毫升，睡前1小時少量飲水200毫升左右。

3、藥物影響

抗組胺藥、利尿劑等藥物可能抑制唾液分泌。常見引起口干的藥物包括氯雷他定、氫氯噻嗪等，需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

4、糖尿病

血糖異常升高會導(dǎo)致滲透性利尿和口干，可能伴隨多飲多尿癥狀。需監(jiān)測空腹血糖，確診后可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥。

長期夜間口干建議記錄癥狀頻率，避免攝入咖啡因和酒精，適量食用雪梨、銀耳等滋陰生津的食物。