權(quán)威問答
腰肌勞損的癥狀主要包括腰部酸痛、活動受限、局部壓痛和反復(fù)發(fā)作。
早期表現(xiàn)為腰部持續(xù)性隱痛或鈍痛，久坐久站后加重，平臥休息可緩解，疼痛范圍較廣泛。
進(jìn)展期出現(xiàn)腰部僵硬感，前屈后伸動作幅度減小，起床翻身困難，可能伴隨肌肉保護(hù)性痙攣。
腰骶部肌肉附著點處有明顯壓痛點，按壓時疼痛向臀部放射，肌肉緊張呈條索狀硬結(jié)。
癥狀遇冷或勞累后加重，適當(dāng)熱敷可減輕，若不徹底治療易轉(zhuǎn)為慢性病程。
建議避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，可進(jìn)行游泳等低沖擊運動增強腰背肌力量，癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)。
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