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吃完打胎藥后飲食方面要注意什么

女，25歲

病情描述:

吃完打胎藥后飲食方面要注意什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

流產(chǎn)后飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激，可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及鐵元素，推薦食用鯽魚湯、雞蛋、菠菜、紅棗等食物。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白
選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、瘦肉、豆制品，幫助修復(fù)子宮內(nèi)膜，促進身體恢復(fù)。
2、補鐵食物
動物肝臟、鴨血、黑木耳等含鐵豐富，可預(yù)防流產(chǎn)后貧血，建議與維生素C同食提升吸收率。
3、溫?zé)彳浭?/h3>
小米粥、爛面條等溫和食物減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免生冷硬食刺激子宮收縮引發(fā)不適。
4、忌口事項
禁食辣椒、酒精等刺激性食物，減少油炸食品，控制咖啡因攝入以免影響激素水平。
流產(chǎn)后兩周內(nèi)避免劇烈運動，保持外陰清潔，如有持續(xù)腹痛或異常出血需及時復(fù)查。

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