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去除口臭可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療基礎(chǔ)疾病、使用輔助產(chǎn)品等方式治療。口臭通常由食物殘?jiān)逊e、口腔干燥、胃腸功能紊亂、牙周疾病等原因引起。

1、改善口腔衛(wèi)生

每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，可減少食物殘?jiān)逊e導(dǎo)致的細(xì)菌滋生。舌苔過厚時(shí)可用刮舌器清理，避免細(xì)菌分解產(chǎn)生硫化物。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少大蒜洋蔥等含硫食物攝入，增加新鮮蔬菜水果促進(jìn)消化。適量飲用綠茶或薄荷茶有助于抑制口腔異味。

3、治療基礎(chǔ)疾病

可能與胃食管反流、慢性鼻竇炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反酸、鼻腔分泌物倒流等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病使用奧美拉唑、克拉霉素等藥物。

4、使用輔助產(chǎn)品

含氯己定的漱口水可短期抑制細(xì)菌，益生菌含片有助于調(diào)節(jié)口腔菌群。嚴(yán)重牙周炎需進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)治療。

保持充足飲水避免口腔干燥，定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙結(jié)石問題。若調(diào)整生活方式后口臭持續(xù)存在，建議到口腔科或消化內(nèi)科就診。