眼袋可通過冷敷、調整睡眠、局部按摩、醫(yī)美手術等方式改善。眼袋形成可能與熬夜、衰老、遺傳、眼部疾病等因素有關。
1、冷敷
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼10分鐘,促進血管收縮減輕水腫,適合短期熬夜或過敏導致的眼袋。
2、調整睡眠
保證7小時睡眠并抬高枕頭,減少體液積聚。長期睡眠不足會導致眼周微循環(huán)障礙。
3、局部按摩
用無名指從內向外輕壓眶骨,配合含咖啡因眼霜,幫助淋巴回流。需持續(xù)2周以上見效。
4、醫(yī)美手術
內切/外切眼袋術適用于頑固性眼袋,可能與眶隔松弛、脂肪疝出有關,術后需加壓包扎3天。
日常避免高鹽飲食和揉眼,可補充維生素K和膠原蛋白。若伴隨紅腫癢痛需排查腎病或過敏因素。