權(quán)威問答
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原發(fā)性高血壓可能由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、精神緊張等原因引起，可通過生活方式干預(yù)和藥物治療控制。
家族史是重要風(fēng)險因素，父母患高血壓者發(fā)病概率顯著增加。建議定期監(jiān)測血壓，早期可通過低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動干預(yù)。
每日鈉攝入量超過5克會導(dǎo)致水鈉潴留。減少腌制食品、醬油等含鈉調(diào)味品使用，增加新鮮蔬菜水果攝入有助于控制血壓。
體重指數(shù)超過28會加重心臟負(fù)荷。內(nèi)臟脂肪堆積導(dǎo)致胰島素抵抗，可能伴隨血脂異常和糖耐量受損。建議通過有氧運(yùn)動減重。
長期精神緊張激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管收縮和心率增快?？赡馨殡S頭痛、心悸等癥狀，可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、氨氯地平、厄貝沙坦等藥物。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，限制每日鈉鹽攝入不超過6克，肥胖者需控制體重在正常范圍，定期監(jiān)測血壓變化。
