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決明子茶怎么做好喝
病情描述:
決明子茶怎么做好喝
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    決明子茶可通過搭配枸杞、添加冰糖、控制沖泡時間、混合菊花等方式提升口感。決明子本身略帶苦澀，合理調(diào)整配料和沖泡方法能改善風(fēng)味。

    1、搭配枸杞

    枸杞的天然甜味能中和決明子的苦澀，建議取5-6粒枸杞與決明子同泡，水溫控制在80℃左右。

    2、添加冰糖

    根據(jù)個人口味加入少量冰糖，既能調(diào)味又不影響決明子的降火功效，建議待茶湯稍涼后加入。

    3、控制時間

    沖泡時間過長會導(dǎo)致茶湯過濃發(fā)苦，建議初次沖泡3-5分鐘即可，后續(xù)可適當延長浸泡時間。

    4、混合菊花

    杭白菊或胎菊與決明子按1:2比例搭配，可增添清香，同時增強明目降火的協(xié)同功效。

    飲用時建議過濾茶渣，避免空腹飲用，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻率，每日不超過500毫升為宜。

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