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怎么簡單的去除黑眼圈

女，61歲

病情描述:

怎么簡單的去除黑眼圈

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高峰副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

黑眼圈可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、飲食調(diào)理、醫(yī)療美容等方式改善。
1、調(diào)整作息
長期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，形成血管型黑眼圈。建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前過度用眼。
2、局部護(hù)理
冷敷可收縮血管減輕青黑色，溫?zé)岱筮m合色素沉積型黑眼圈。配合含維生素K或咖啡因的眼霜按摩效果更佳。
3、飲食調(diào)理
缺鐵性貧血會(huì)加重黑眼圈，可適量食用動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，同時(shí)補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。
4、醫(yī)療美容
頑固性黑眼圈可考慮激光治療或填充術(shù)，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的方案，避免自行操作。
日?？啥嗍秤酶缓S生素E的堅(jiān)果類食物，避免用力揉搓眼部，外出時(shí)做好防曬措施。

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