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老是掉頭發(fā)可通過調(diào)整作息、改善飲食、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜會導致毛囊生長周期紊亂，建議保持每天7-8小時睡眠，避免過度勞累。

2、改善飲食

缺乏蛋白質(zhì)和微量元素會影響頭發(fā)生長，可適量補充雞蛋、牛肉、堅果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的食物。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為前額和頭頂頭發(fā)稀疏，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊永久性壞死導致的脫發(fā)可能需要毛發(fā)移植，常見術(shù)式包括FUE和FUT兩種，需由專業(yè)醫(yī)生評估后實施。

日常應(yīng)避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭時水溫不宜過高，梳頭動作要輕柔，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天建議及時就診。