權(quán)威問(wèn)答
早上醒來(lái)口干口苦可能與睡眠呼吸問(wèn)題、夜間脫水、胃食管反流、口腔疾病等因素有關(guān)。
睡眠時(shí)張口呼吸或打鼾會(huì)導(dǎo)致口腔水分蒸發(fā)，引發(fā)口干口苦，建議側(cè)臥睡姿并保持臥室濕度。
睡前飲水不足或飲酒會(huì)造成體液流失，晨起出現(xiàn)口苦，需保證睡前適量飲水但避免過(guò)量。
夜間胃酸反流刺激口腔會(huì)產(chǎn)生苦味，表現(xiàn)為晨起口苦伴燒心感，可墊高枕頭并避免睡前進(jìn)食。
齲齒、牙齦炎等口腔問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致晨起口苦異味，需加強(qiáng)口腔清潔并及時(shí)治療口腔疾病。
建議晨起后飲用溫水清潔口腔，適量食用蘋(píng)果、芹菜等富含膳食纖維的食物促進(jìn)唾液分泌，若癥狀持續(xù)需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。
