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月經(jīng)量少而黑可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素調(diào)節(jié)、宮腔鏡手術(shù)、生活方式調(diào)整等方式治療。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期壓力過大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致雌激素分泌不足，表現(xiàn)為月經(jīng)量少且顏色發(fā)暗。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品等植物雌激素。

2、宮腔粘連

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能引發(fā)子宮內(nèi)膜損傷粘連，通常伴有周期性腹痛。需通過宮腔鏡進(jìn)行粘連分離術(shù)，術(shù)后可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙，常伴隨痤瘡、多毛等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)影響子宮內(nèi)膜增殖，可能伴有怕冷、乏力等癥狀。需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，定期監(jiān)測(cè)促甲狀腺激素水平。

日常應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷飲食，適當(dāng)練習(xí)瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)幫助改善盆腔血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月周期建議盡早就診。