權(quán)威問答
孕婦兩天沒排便可通過調(diào)整飲食、增加活動、補充水分、使用緩瀉劑等方式改善。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、補鐵劑副作用等原因引起。
每日攝入西藍花、燕麥、火龍果等高纖維食物，避免精細米面。膳食纖維能促進胃腸蠕動，減少糞便干結(jié)。
每天進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每次持續(xù)20-30分鐘。適度活動可增強腸蠕動功能，改善消化效率。
每日飲水量保持在1.5-2升，可分次少量飲用溫水。充足水分有助于軟化糞便，預防大便干燥。
乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、聚乙二醇4000散等緩瀉藥物可在醫(yī)生指導下短期使用。這些藥物通過滲透作用或容積性通便改善癥狀。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)便秘應避免自行用力排便，可順時針按摩腹部促進腸蠕動，若超過3天未排便或伴隨腹痛需及時就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
