權(quán)威問答
白頭發(fā)可通過飲食調(diào)理、中藥治療、營養(yǎng)補(bǔ)充、染發(fā)遮蓋等方式治療。
多吃黑芝麻、核桃、黑豆、枸杞等食物有助于改善白發(fā)，飲食中缺乏銅、鐵等微量元素可能導(dǎo)致白發(fā)。
何首烏、熟地黃、當(dāng)歸、女貞子等中藥材可滋補(bǔ)肝腎，改善白發(fā)問題，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、銅、鋅等營養(yǎng)素有助于改善白發(fā)癥狀，營養(yǎng)缺乏是導(dǎo)致白發(fā)的常見原因。
使用植物染發(fā)劑或化學(xué)染發(fā)劑可暫時(shí)遮蓋白發(fā)，但頻繁染發(fā)可能損傷發(fā)質(zhì)。
保持規(guī)律作息，避免精神壓力過大，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，有助于預(yù)防和改善白發(fā)問題。
