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嬰兒通常在4-6個(gè)月開始添加輔食，具體時(shí)間需結(jié)合嬰兒發(fā)育信號(hào)、母乳喂養(yǎng)情況、消化能力及營(yíng)養(yǎng)需求綜合判斷。

1、發(fā)育信號(hào)：

當(dāng)嬰兒能穩(wěn)定抬頭、對(duì)食物表現(xiàn)出興趣、推舌反射消失時(shí)，可考慮添加輔食。家長(zhǎng)需觀察嬰兒是否具備這些生理成熟標(biāo)志。

2、母乳喂養(yǎng)：

純母乳喂養(yǎng)嬰兒建議滿6個(gè)月添加，混合喂養(yǎng)可稍提前至4-5個(gè)月。家長(zhǎng)需根據(jù)喂養(yǎng)方式調(diào)整引入時(shí)間。

3、消化能力：

過早添加可能引發(fā)過敏或腹瀉，過晚則影響營(yíng)養(yǎng)攝入。家長(zhǎng)需從強(qiáng)化鐵米粉開始，每次只引入單一食物。

4、營(yíng)養(yǎng)需求：

當(dāng)母乳或配方奶無法滿足鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素需求時(shí)需添加輔食。家長(zhǎng)需優(yōu)先選擇富含鐵的泥糊狀食物。

首次添加應(yīng)選擇上午時(shí)段，每3-5天引入一種新食物，密切觀察過敏反應(yīng)，避免添加鹽糖等調(diào)味品。