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孕晚期肚皮疼可能由子宮增大牽拉、假性宮縮、胃腸功能紊亂、先兆臨產(chǎn)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、熱敷、飲食調(diào)節(jié)、醫(yī)學(xué)評(píng)估等方式緩解。

1、子宮增大牽拉

子宮快速擴(kuò)張導(dǎo)致腹壁皮膚和肌肉牽拉，表現(xiàn)為陣發(fā)性隱痛。建議側(cè)臥減輕壓力，避免劇烈活動(dòng)，疼痛持續(xù)需排查胎盤(pán)早剝。

2、假性宮縮

孕晚期生理性宮縮可能引發(fā)肚皮緊繃疼痛，持續(xù)時(shí)間短且不規(guī)則?？赏ㄟ^(guò)深呼吸放松，若宮縮頻率超過(guò)每小時(shí)6次需就醫(yī)排除早產(chǎn)。

3、胃腸功能紊亂

激素變化減緩胃腸蠕動(dòng)，可能伴隨腹脹或絞痛。少量多餐，選擇易消化食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等調(diào)節(jié)菌群藥物。

4、先兆臨產(chǎn)

規(guī)律性疼痛伴下墜感可能是臨產(chǎn)征兆，需觀(guān)察是否出現(xiàn)破水或見(jiàn)紅。緊急情況立即就醫(yī)，醫(yī)生可能使用硫酸鎂抑制宮縮或準(zhǔn)備分娩方案。

保持規(guī)律作息，穿著托腹帶緩解壓力，每日進(jìn)行溫和伸展運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、陰道流血或胎動(dòng)異常時(shí)須及時(shí)產(chǎn)科就診。