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膝蓋痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、休息制動

避免爬樓梯或負(fù)重運(yùn)動，使用護(hù)膝減少關(guān)節(jié)壓力，急性期建議臥床抬高患肢。

2、物理治療

熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，超聲波緩解軟組織粘連，關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練維持功能。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片改善炎癥，氨基葡萄糖修復(fù)軟骨，玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)，需遵醫(yī)囑使用。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理游離體，人工關(guān)節(jié)置換適用于終末期骨關(guān)節(jié)炎，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，游泳等水中運(yùn)動可增強(qiáng)肌力，補(bǔ)充鈣和維生素D有助于骨骼健康。