臉上反復(fù)長痘痘可通過調(diào)整飲食、科學(xué)護(hù)膚、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
減少高糖高脂食物攝入,如蛋糕炸雞等可能刺激皮脂腺分泌。每日飲用足量水,適量補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣,有助于抑制皮脂過度分泌。
選用溫和氨基酸潔面,避免過度清潔破壞皮膚屏障。非炎癥期可使用含煙酰胺護(hù)膚品調(diào)節(jié)水油平衡,炎癥期需暫停功效型產(chǎn)品。
輕中度痘痘可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝,過氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌繁殖,克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。頑固囊腫需配合口服多西環(huán)素。
紅藍(lán)光治療可殺滅痤瘡桿菌并控油,果酸煥膚能改善毛囊角化異常。重度痤瘡遺留痘坑可選擇點(diǎn)陣激光刺激膠原重塑。
建議避免熬夜及精神壓力,發(fā)作期減少彩妝使用。若痘痘持續(xù)加重或伴隨明顯疼痛,需及時(shí)至皮膚科就診排除多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。