花椒和姜水泡腳有助于促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、驅寒暖身。
1、促進血液循環(huán)
花椒和姜水泡腳能擴張足部血管，加速血液流動，有助于緩解手腳冰涼癥狀。
2、緩解疲勞
泡腳時溫熱刺激可放松肌肉，花椒中的揮發(fā)油成分能幫助減輕運動后的肌肉酸痛感。
3、改善睡眠
通過足部溫熱刺激傳導至神經系統(tǒng)，可產生鎮(zhèn)靜作用，特別適合睡前進行以助入眠。
4、驅寒暖身
生姜含姜辣素能產生溫熱效應，花椒具有溫中散寒功效，兩者合用可改善寒性體質。
泡腳水溫建議控制在40-45攝氏度，時間15-30分鐘為宜，皮膚破損或糖尿病患者需謹慎使用。
