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八個月寶寶可以適量吃蝦皮、豆腐、西藍花、芝麻醬等食物補鈣，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣等藥物。建議家長及時咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下選擇合適的補鈣方式，避免過量補充。

一、食物

1、蝦皮

蝦皮鈣含量高，可磨碎加入輔食中，家長需注意選擇無鹽蝦皮并觀察寶寶是否過敏。

2、豆腐

嫩豆腐易消化吸收，適合做成糊狀輔食，建議家長選擇含鈣量高的北豆腐。

3、西藍花

西藍花富含鈣和維生素，蒸煮后搗碎喂食，家長需注意初次添加要少量嘗試。

4、芝麻醬

芝麻醬可拌入米糊，家長需選擇無添加產品并控制用量，避免油脂攝入過多。

二、藥物

1、碳酸鈣

碳酸鈣含鈣量高，需醫(yī)生根據寶寶缺鈣程度開具，家長不可自行調整劑量。

2、乳酸鈣

乳酸鈣吸收率較好，適合胃腸功能較弱的寶寶，服用期間家長要監(jiān)測排便情況。

3、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣口感較佳，但需嚴格按醫(yī)囑服用，家長需注意避免與含草酸食物同食。

4、醋酸鈣

醋酸鈣對胃刺激較小，適合長期補鈣需求，家長應定期帶寶寶復查血鈣水平。

家長給寶寶補鈣時應優(yōu)先通過膳食補充，若需藥物補鈣必須經兒科醫(yī)生評估，同時注意每天保證適量戶外活動促進維生素D合成。