臉部長痘可通過皮膚清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、光電治療等方式改善。長痘通常與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因有關(guān)。
每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部,避免油脂堆積堵塞毛孔。油性肌膚可選用含氨基酸或水楊酸的潔面乳,清潔后及時保濕。
減少高糖高脂食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。牛奶及乳制品可能加重痤瘡,建議暫時限制食用。
輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥。頑固性痤瘡可能需要口服多西環(huán)素或異維A酸。
紅藍光治療可抑制痤瘡桿菌,強脈沖光能改善油脂分泌。重度囊腫型痤瘡可考慮光動力治療,需在專業(yè)機構(gòu)操作。
治療期間避免擠壓痘痘,外出做好防曬,保證充足睡眠。若痘痘反復發(fā)作或留下瘢痕,建議及時至皮膚科就診評估。