權(quán)威問(wèn)答
適度自慰屬于正常生理行為，頻繁自慰可能引發(fā)疲勞、注意力下降、生殖器不適或心理負(fù)擔(dān)，通常不會(huì)直接導(dǎo)致器質(zhì)性疾病。
適度自慰有助于緩解性壓力，但過(guò)度可能造成體力消耗，出現(xiàn)短暫疲勞感或肌肉酸痛，一般通過(guò)休息可自行恢復(fù)。
部分人群可能因文化觀念產(chǎn)生愧疚焦慮情緒，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、社交等方式轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)可尋求心理咨詢。
頻繁刺激可能導(dǎo)致陰莖/陰蒂短暫充血腫脹或皮膚敏感，減少頻率后癥狀多能緩解，持續(xù)不適需排除包皮炎等感染。
極少數(shù)長(zhǎng)期過(guò)度者可能出現(xiàn)勃起閾值升高，這與大腦獎(jiǎng)賞機(jī)制調(diào)節(jié)有關(guān)，通過(guò)行為干預(yù)和盆底肌鍛煉多可改善。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于平衡性沖動(dòng)，若伴隨尿頻、疼痛或情緒障礙應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科或心理科。
