月經(jīng)周期為28天的女性,排卵期通常在下次月經(jīng)來潮前14天左右。若月經(jīng)期為10號(hào),排卵日可能在24號(hào)前后,實(shí)際時(shí)間受月經(jīng)周期長(zhǎng)度、激素水平、個(gè)體差異等因素影響。
排卵日計(jì)算公式為下次月經(jīng)首日減去14天,月經(jīng)周期不規(guī)律者需結(jié)合基礎(chǔ)體溫或排卵試紙監(jiān)測(cè)。
排卵前黃體生成素會(huì)達(dá)到峰值,部分女性可能出現(xiàn)透明拉絲狀白帶或輕微腹痛等排卵期癥狀。
月經(jīng)周期短于21天或長(zhǎng)于35天者,排卵日可能提前或延后,需通過超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育確認(rèn)。
精神壓力、過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致排卵異常,建議保持規(guī)律作息和均衡飲食。
備孕女性可記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期,結(jié)合宮頸黏液觀察或超聲檢查提高排卵期判斷準(zhǔn)確性。